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健康維持に良い趣味ならガーデニングがおすすめ

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ガーデニングでは、植木の手入れ、庭の管理といった作業を行います。これは、いろいろな便利な道具を利用して楽に行うことも可能ですが、それでも自分の体でおこなう手作業が基本となります。

ガーデニングでは、てま隙かけてやった自分の仕事が、植物の生育を盛り上げ、美しい花木をもったらし、庭の清浄感をもたらします。つまり、自分の健康づくりのためにおこなうマラソンや他のスポーツと同様に、苦労の成果が形としてあらわれる趣味といってもよいでしょう。

確かに、庭の手入れといっても、楽なことばかりではありません、暑くて日差しの強い日もあれば、寒くてもやらなくてはならない場合もあるでしょう。しかし、それで美しく育った草花や、季節感のある自家製野菜が味わえるという魅力があるからこそ、がんばってやれるメリットがあるでしょう。

庭の手入れといっても、メインとなるのは、日々生きている植物の世話です。そのため時期的には、あるていど仕上げてしまわないといけない作業(植え付け、除草、施肥、剪定)などは、定期的におこなわなくてはなりません。家畜やペットのような毎日面倒をみなくてはならない動物よりははるかに楽ではありますが、植物も生き物ですから時期を逃すと、やはり健康に育ってくれないことは確かです。

この点も、ガーデニングでは季節に合わせた定期的な作業が基本ですので、しっかり体を使って働く結果となります。

このように、自然の中で体を動かすということは、新鮮な空気を体内に盛んに取り入れるという利点もあり、まさにガーデニング=健康づくりといっても良いと思います。

生涯役立つガーデニングの知識

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